กระเพาะอาหาร ตามคำกล่าวที่ว่า ความเจ็บป่วยมาจากปาก จริงๆ แล้วประโยคนี้ ไม่ได้พูดเกินจริงแต่อย่างใด เนื่องจากคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น หลายคนจึงพัฒนานิสัยการกินที่ไม่ปกติ ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากการพัฒนาของเศรษฐกิจ ประเภทของอาหาร จึงมีความหลากหลาย ปัจจุบัน คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ชอบอาหารรสเผ็ดจัด กระตุ้นต่อมรับรส

แม้ว่าพวกเขาจะสามารถลิ้มรสได้ แต่ก็สามารถทำลายสุขภาพของลำไส้ และกระเพาะอาหารได้อย่างจริงจัง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีผู้ป่วยโรคทางเดินอาหารในประเทศของเรา เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ต่อไปให้ปฏิบัติตามแพทย์ เพื่อทำความเข้าใจว่า มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีความบกพร่อง ในการทำงานของกระเพาะอาหาร ในการรับประทานอาหารอย่างไร

สาเหตุหลักของการทำงาน ของกระเพาะอาหารบกพร่องคืออะไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ การเมื่อยล้ามากเกินไป เมื่อร่างกายมนุษย์มีภาวะเมื่อยล้ามากเกินไป จะทำให้เลือดในทางเดินอาหารไม่เพียงพอ และการทำงานของต่อมไร้ท่อผิดปกติ ทำให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ไปกัดกร่อนเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร และทำลายสุขภาพของเยื่อเมือกใน กระเพาะอาหาร

การดื่ม หลังจากที่แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ 90 เปอร์เซ็นต์ ของแอลกอฮอล์จะเข้าสู่ตับ และถูกย่อยสลายและขับออกจากตับ ในขณะที่อีก 10 เปอร์เซ็นต์ที่เหลือ จะถูกย่อยสลาย และกำจัดออกทางกระเพาะและลำไส้ หากบริโภคแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก จะทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร และส่งผลต่อสุขภาพของกระเพาะอาหาร และลำไส้

นิสัยการกินไม่ดี เช่น อาหารรสจัด เผ็ดจัด ระคายเคือง อาหารไขมันสูง จะเพิ่มภาระการย่อยของกระเพาะอาหาร ส่งผลต่อการทำงานปกติของกระเพาะอาหาร และทำลายสุขภาพของกระเพาะอาหาร ความเครียดทางจิตใจมากเกินไป หากคุณต้องเผชิญกับแรงกดดันจากงาน หรือการเรียนในชีวิต มันจะทำให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ และจิตใจของคุณ จะอยู่ในสภาวะตึงเครียดอยู่เสมอ

หากไม่ควบคุม ก็จะส่งผลต่อความอยากอาหารของคนเราในระยะยาว และไม่เอื้อต่อการย่อยอาหาร และการใช้ประโยชน์จากอาหารในกระเพาะ และลำไส้ ส่งผลให้ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ อาหารผิดปกติ การกินผิดปกติเป็นสาเหตุหลักของการทำลายกระเพาะ และลำไส้ หากรับประทานอาหารไม่เป็นประจำ กินมากเกินไป หรืออดอาหาร เพื่อลดน้ำหนักเป็นเวลานานๆ จะเป็นการเพิ่มภาระในกระเพาะและลำไส้ นำไปสู่ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

และการทำงานของร่างกาย และส่งผลต่อสุขภาพของกระเพาะอาหารและลำไส้ กินองุ่นได้หรือไม่ถ้าปวดท้อง องุ่นอุดมไปด้วยกลูโคส โปรตีน กรดอะมิโน ใยอาหาร น้ำเปล่า เกลืออนินทรีย์ คาร์โบไฮเดรต กรดอินทรีย์ และวิตามิน A B C E แคโรทีน ฯลฯ รวมทั้งโพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม สังกะสีที่เพียงพอ และธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย

เปลือกองุ่นอุดมไปด้วยโปรแอนโธไซยานิดิน โปรตีน และวิตามินที่หายากในผลไม้ชนิดอื่น มีผลในการตกแต่งผิวให้สวยงาม ป้องกันการก่อตัวของคราบ และปรับปรุงสภาพผิว องุ่นอุดมไปด้วยน้ำ และมีผลของผลิตของเหลวในร่างกาย และดับกระหาย ผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารไม่ดี สามารถรับประทานองุ่นได้ แต่ควรรับประทานให้น้อยลง เพราะองุ่นมีหน้าที่ส่งเสริมการย่อยอาหาร และไม่เหมาะกับผู้ที่มีม้าม และกระเพาะอาหารอ่อนแอ

หากร่างกายอ่อนแอ หรือผู้ที่มีม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ เป็นการดีที่สุดที่จะกินน้อยลง องุ่น มีผลในการบำรุงม้ามและน่ารับประทาน สารอาหารที่อุดมไปด้วยสามารถสนองความต้องการทางโภชนาการของร่างกายเรา แต่องุ่นนั้นเย็นชาตามธรรมชาติ หากเรากินมากเกินไป ม้ามและท้องของเรา จะระคายเคืองมากขึ้น

คำแนะนำ ถ้าอยากบำรุงกระเพาะอาหาร ให้กินผลไม้ ชนิดดังต่อไปนี้ให้มากขึ้น ได้แก่ ทับทิม ทับทิมมีสารอาหารมากมาย เช่น กรดแทนนิก วิตามินซี และกรดซิตริก ซึ่งช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว และความสามารถในการย่อยอาหารของระบบทางเดินอาหาร สารอาหารที่มีอยู่ในทับทิม สามารถบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องร่วง และอาหารไม่ย่อยในทางเดินอาหาร แต่เมล็ดทับทิมนั้นย่อยง่าย ผู้ที่มีกระเพาะไม่ดี ควรพยายามอย่ากินเมล็ดทับทิม

เชอร์รี่ เชอร์รี่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งมีผลในการบำรุงเลือดและปราณ เชอร์รี่มีความอบอุ่นตามธรรมชาติ มีรสหวาน เปรี้ยวเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการขาดเลือดในร่างกาย ไม่แนะนำให้บริโภคเชอร์รี่ ซึ่งอาจทำให้อาการไม่พึงประสงค์ของร่างกายแย่ลงไปอีก ดังนั้น จึงไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์ในการรักษาร่างกายได้

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ทฤษฎี การเคลื่อนไหว รวมแนวคิดทฤษฎีของนักวิทยาศาสตร์