ภูมิคุ้มกัน พายุไซโตไคน์ ไม่เคยมีมนุษย์แสดงความสนใจในภูมิคุ้มกันเช่นนี้มาก่อน ในช่วงการระบาดใหญ่ เคล็ดลับในการชงรากโสม เจือจางน้ำหัวหอม และปริมาณวิตามิน และยากระตุ้นภูมิคุ้มกันที่เทลงจากหน้าจอทีวี และสมาร์ทโฟนในปริมาณเท่าใด ลองทำความเข้าใจว่า จะหลีกเลี่ยงคำแนะนำดังกล่าว และภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปคืออะไร
ระบบป้องกันของร่างกายเราแทรกซึมทุกอวัยวะ ผิวหนัง ปอด ผนังลำไส้ และอื่นๆ ไขกระดูก ต่อมไทมัส และม้าม มีบทบาทสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกัน เซลล์ป้องกันเติบโตเต็มที่ส่วนย่อย หลักสองแห่งของระบบภูมิคุ้มกัน คือภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด และภูมิคุ้มกันที่ได้รับ อย่างแรกคือโบราณ ทรงพลัง แต่ไม่ค่อยแม่นยำนัก ประการที่สองคืออายุน้อย ในแง่ของวิวัฒนาการปรากฏเฉพาะในสัตว์มีกระดูกสันหลัง แม่นยำยิ่งขึ้นหรือตามที่นักวิทยาศาสตร์พูดเฉพาะเจาะจง แต่ช้ากว่า
ในความคิดของหลายๆ คน แนวคิดที่เรียบง่ายได้พัฒนาขึ้น ภูมิคุ้มกันอ่อนแอคือโรค หนึ่งที่แข็งแกร่งคือสุขภาพ แต่ในความเป็นจริง ทุกอย่างซับซ้อนกว่านั้นมาก บางทีคุณอาจเคยได้ยินว่า ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดของโคโรนา คือสิ่งที่เรียกว่า พายุไซโตไคน์ ไซโตไคน์เป็นสัญญาณของโมเลกุลที่เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันแลกเปลี่ยนกัน เพื่อทำหน้าที่ร่วมกัน
เซลล์ภูมิคุ้มกันสังเคราะห์ อินเตอร์เฟอรอน หรืออินเตอร์ลิวกินส์ ซึ่งส่งสัญญาณสนับสนุนทางเคมีซึ่งกันและกัน ไซโตไคน์ที่มากเกินไป เช่นเดียวกับในพายุไซโตไคน์ ไม่ใช่สัญญาณของการอ่อนแอ แต่ในทางกลับกัน การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งเกินไป และอย่างที่เราเห็น ไม่มีอะไรดีในนั้น พายุไซโตไคน์ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนรุนแรง เช่น ปอดบวม ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต อวัยวะล้มเหลว
และในกรณีที่รุนแรง จะต้องระงับด้วยยาที่กดภูมิคุ้มกัน แต่ทำไมโควิดบางตัวถึงผ่านง่าย ในขณะที่บางตัวลงเอยที่ไอซียู โดยปกติ ไวรัสจะถูกโจมตีครั้งแรกโดยเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด เช่น มาโครฟาจ หากพวกเขาไม่สามารถรับมือได้ภายในสองหรือสามวัน เซลล์ของภูมิคุ้มกันที่ได้รับ ที ลิมโฟไซต์ และบี ลิมโฟไซต์ จะรวมอยู่ในสงคราม และการตอบสนองของภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติจะลดลง
ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่อไวรัสโคโรนาตามรูปแบบนี้ ป่วยง่าย แต่ในบางคนภูมิคุ้มกันที่ได้มานั้นไม่ได้เปิดใช้งานจริงๆ แต่ภูมิคุ้มกันที่มีมา แต่กำเนิดนั้นเร่งเกินขอบเขต ซึ่งภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อเชื้อโควิดดำเนินไปตามรูปแบบนี้ ป่วยง่าย แต่ในบางคนภูมิคุ้มกันที่ได้มานั้น ไม่ได้เปิดใช้งานจริงๆ แต่ภูมิคุ้มกันที่มีมา แต่กำเนิดนั้นเร่งเกินขอบเขต ซึ่งภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อเชื้อโควิดดำเนินไปตามรูปแบบนี้ ป่วยง่าย แต่ในบางคนภูมิคุ้มกัน ที่ได้มานั้นไม่ได้เปิดใช้งานจริงๆ
แต่ภูมิคุ้มกันที่มีมาแต่กำเนิดนั้น เร่งเกินขอบเขต บทเรียนที่สำคัญอย่างหนึ่งของโรคระบาดในปัจจุบันคือ การตอบสนองของภูมิคุ้มกันไม่ควรจะรุนแรง และไม่ควรอ่อนแอ ไม่ต้องกังวลอะไรมากกับพื้นฐานเหมือนกับแง่มุมที่ประยุกต์ใช้ของภูมิคุ้มกันวิทยา วิธีเตรียมร่างกายให้พร้อมต้านการติดเชื้ออันตรายอย่างมีประสิทธิภาพ จะทำอะไรได้บ้างเพื่อภูมิคุ้มกัน อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้
ระบบภูมิคุ้มกัน จะเกิดขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิต ดังนั้น ให้สร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุด สำหรับการพัฒนาการป้องกันตามธรรมชาติของเด็ก การเลี้ยงลูกด้วยนม ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ ไมโครไบโอม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปรับจูนระบบ ภูมิคุ้มกัน และไม่มียาตัวเองด้วยยาปฏิชีวนะ พวกเขาทำลายไมโครไบโอม ที่สภาพแวดล้อมรอบตัวเด็กที่หลากหลาย และไม่ผ่านการฆ่าเชื้อมากเกินไปเป็นสิ่งสำคัญ
ผลการวิจัยทำให้ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ยิ่งสภาพแวดล้อมที่เด็กเติบโตในช่วงสองถึงสามปีแรกปลอดเชื้อมากขึ้นเท่าใด ความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ และโรคภูมิต้านตนเองในวัยผู้ใหญ่ก็จะยิ่งสูงขึ้น ในทางกลับกัน ผู้ใหญ่ควรจำไว้ว่า ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของโสม หรือน้ำว่านหางจระเข้ในการสร้างภูมิคุ้มกันเช่นกัน
แต่จากการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายเป็นประจำ และการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัส และแบคทีเรียจำนวนมาก และโควิด19 ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารที่สมดุล วิตามิน A B6 B12 C D E กรดโฟลิกและธาตุ สังกะสี เหล็ก ทองแดง ซีลีเนียม มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
ไมโครไบโอมในลำไส้ที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรกๆ ยังคงมีปฏิสัมพันธ์กับระบบภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตของเรา ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินผักและผลไม้ ที่ประกอบด้วยวิตามินไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพรีไบโอติกด้วย สารที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมหมักที่อุดมไปด้วยแลคโต และไบฟิโดแบคทีเรีย
WHO แนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ 8 ถึง 10 แก้วต่อวัน การให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกของจมูก และทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งทำหน้าที่ป้องกัน และการรักษาความชื้นในบริเวณนั้น มีความสำคัญเท่าเทียมกัน ไม่จำเป็นต้องกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันด้วยยา ดีที่สุดเสียเงินของคุณ ที่เลวร้ายที่สุด ให้ตัวเองเป็นพายุไซโตไคน์ ตอนนี้กำลังหารือถึงความเป็นไปได้ของการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันสำหรับไวรัสโคโรนา แต่ในกรณีนี้ควรมีการดูแลทางการแพทย์อย่างต่อเนื่อง
และจำไว้ว่า ผู้ใหญ่ที่มีภูมิคุ้มกันที่ดี เช่นเด็กที่พกพาข้อมูลได้ง่าย ยังสามารถแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ ดังนั้น การใส่หน้ากากในที่สาธารณะ การล้างมือเป็นประจำ การลดลงอย่างเหมาะสมในการติดต่อทางสังคม จะอยู่กับเราไปอีกนาน
อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ควบคุม การอยู่ในความควบคุม สามารถทำลายชีวิตคุณได้อย่างไร อธิบายได้ ดังนี้
