ริดสีดวง ทวาร เป็นโรคเล็กน้อย แต่ก็ยังส่งผลกระทบอย่างมาก การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม หรืออาการท้องผูกในชีวิตประจำวัน สามารถนำไปสู่โรค ริดสีดวง ทวารได้ง่าย ดังนั้น การป้องกันโรค ริดสีดวง ทวาร จึงต้องดำเนินการจากสองด้านนี้ ต่อไป ผมจะมาแนะนำวิธีการป้องกัน และรักษาโร คริดสีดวง ทวาร
สาเหตุของริดสีดวงทวาร การกินที่ผิดปกติ ส่วนใหญ่หมายถึงความผิดปกติของความหิว ความอิ่มและความชอบในการกิน การรับประทานมากเกินไป เกินความพอใจหรือรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือดื่มแอลกอฮอล์มากๆ และรับประทานอาหารที่ระคายเคือง เช่น พริก ขิง หัวหอม เป็นต้น มีแนวโน้มที่จะเกิดความชื้น และความร้อนสะสม
เมื่อฉีดความร้อนชื้นเข้าไปในทวารหนัก จะทำให้เกิดอาการคัดจมูกและแสบร้อน และทำให้เกิดริดสีดวงทวาร ดังนั้นจึงกล่าวว่า ผู้ที่มีโรคริดสีดวงทวาร เกิดจากการดื่มมากเกินไป ทำให้ลำไส้และกระเพาะอาหารบาดเจ็บ
อาการท้องผูก การถ่ายอุจจาระเป็นเวลานาน และความร้อนสะสมในลำไส้ใหญ่ เป็นสาเหตุของโร คริดสีดวง ทวาร
ทำงานหนักเกินไป การนั่งเป็นเวลานานจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี การฝึกฝนในระยะยาว จะส่งผลให้พลังชี่และเลือดไหลเวียน การนั่งทำงานเป็นเวลานาน ทำงานหนักเกินไป ทำให้กระเพาะและลำไส้เสียหาย ส่งผลให้ Qi ขุ่นและเลือดชะงักงัน ไหลเข้าสู่ทวารหนัก ทำให้เกิดริดสีดวงทวาร
การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป โรคริดสีดวงทวารทั้งหมด เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ที่เย็นชาและประมาท ในทฤษฎีเกี่ยวกับแหล่งที่มาของโรค
ความอ่อนแอทางร่างกาย รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอและความผิดปกติที่ได้มา ทำให้ร่างกายอ่อนแอ รวมทั้งโรคไขข้ออักเสบจากภายนอก และสารพิษจากความร้อนภายใน ซึ่งทำให้เลือดตกลงมารวมกันที่ทวารหนัก มีแนวโน้มที่จะเป็นริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ โรคเรื้อรัง เช่น ท้องร่วงเรื้อรัง โรคบิดเรื้อรัง ไอเรื้อรัง ฯลฯ มักจะทำให้สูญเสียชี่และเลือด การขาดพลังชี่ ทำให้จม แสดงออกเป็นเนื้องอกย้อย และมีเลือดออกในอุจจาระการขาดเลือดทำให้แห้ง และอุจจาระแห้งได้ ทำให้เกิดหรือทำให้ริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น
วิธีการป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงทวาร ให้ความสนใจกับอาหารของคุณ ส่วนผสมของเนื้อสัตว์และผัก ในแง่ของอาหาร จำเป็นต้องใส่ใจกับเนื้อสัตว์และผัก ควรปรับเมล็ดหยาบและละเอียดให้เหมาะสม ผักโขม ผักใบเขียว รังบวบ กล้วย ฯลฯ ผู้ที่ถ่ายอุจจาระลำบาก ควรกินข้าวต้ม บะหมี่ ผงซุป ฯลฯ เพื่อลดอุจจาระ อาหารที่ระคายเคือง สามารถกระตุ้นเยื่อบุทวารหนัก และผิวหนัง
ทำให้เกิดความแออัดและปวดแสบปวดร้อนในท้อง และทำให้เริ่มมีอาการริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีรสเผ็ด ร้อน มีไขมัน ทอด รมควัน ย่าง และผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม เช่น พริก กระเทียม หัวหอมใหญ่ และเนื้อแกะ หลีกเลี่ยงยาสูบและแอลกอฮอล์
การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ทำงานประจำ หลังจากทำงาน 1 ถึง 2 ชั่วโมงควรเดินอย่างเหมาะสมเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที โดยปกติ คุณสามารถเลือกวิ่ง ไทเก๊ก แอโรบิก การออกกำลังกายระหว่างงาน และกิจกรรมอื่นๆ ได้ สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และการเคลื่อนไหวของลำไส้ และลดความแออัดของอุ้งเชิงกรานและริดสีดวงทวาร
การเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่มีสิ่งกีดขวาง พัฒนานิสัยของการมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำทุกวัน ดื่มน้ำเย็นสักแก้วเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการขับถ่าย ไม่แนะนำให้นั่งยองๆ ในห้องน้ำนานเกินไป มิฉะนั้น อาจทำให้เลือดออกจากเส้นเลือดขอดได้ สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานๆ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก การบริโภคงาและน้ำผึ้งอย่างเหมาะสม จะทำให้อุจจาระนิ่มและป้องกันการเกิดริดสีดวงทวาร
รักษาโรคประจำตัว โรคปริทันต์และโรคทางระบบ ควรได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อลดการเกิดริดสีดวงทวาร เช่น กลาก perianal ท้องผูก ท้องเสีย เบาหวาน ฯลฯ .
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ โรคกระเพาะ และการแทรกซึมของเซลล์
