เป็นหวัด คัดจมูก กินอะไรแก้หวัดคัดจมูก หัวหอมแต่ส่วนใหญ่หมายถึง รากของหัวหอมสีเขียวบริเวณนี้มีสารบางอย่าง ซึ่งสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในช่วงเวลาสั้นๆ ซึ่งมีประสิทธิภาพมาก สำหรับการปรุงอาหาร เราสามารถเลือกที่จะทำซุปหรือโจ๊กได้จริงๆ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ สามารถทำให้ส่วนผสมออกฤทธิ์ต่อร่างกายมนุษย์ได้อย่างเต็มที่

เกาลัด มีผลของการกำจัดอากาศเย็นนั้นชัดเจน หลังจากดื่มซุปดังกล่าวแล้ว ก็สามารถปรับปรุงอาการภายในโพรงจมูกได้อย่างรวดเร็ว โดยส่วนตัวแล้วเป็นอาหารที่เหมาะแก่การรับประทาน ขิง เป็นอาหารเรียบง่าย แต่ผลของมันก็ดีมากเช่นกัน เราสามารถใช้ขิงในปริมาณที่เหมาะสม แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วผสมกับอินทผลัม หรือโกจิเบอร์รี่สำหรับทำอาหาร จากนั้นให้ผู้ป่วยที่ เป็นหวัด และคัดจมูกรับประทาน จะได้ผลที่ชัดเจนมาก เพราะมีประสิทธิภาพที่ดี

มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี กรดซิตริก กรดมาลิก โซเดียมสูงและโพแทสเซียมต่ำ มีฤทธิ์ในการล้างความร้อน ล้างพิษและป้องกันโรคหวัด มะนาวมีผลต้านไวรัสหวัด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในระยะเริ่มต้นของหวัด เหมาะที่จะดื่มน้ำมะนาวร้อนเพื่อรักษา นอกจากนี้ น้ำมะนาวร้อนยังมีผลต่อการย่อยอาหาร ส่งเสริมของเหลวในร่างกายและดับกระหาย

แล้วยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยหวัดที่มีความร้อน หากดื่มน้ำมะนาวร้อนมากขึ้นในช่วงเวลาปกติ สามารถเสริมวิตามินซี บำรุงร่างกายและป้องกันโรคหวัดได้ สับปะรด หากมีอาการไข้ อาการไอและคัดจมูก เป็นอาการที่ชัดเจนที่สุดของโรคหวัด นอกจากการนอนบนเตียงและพักผ่อนแล้ว ยังอาจดื่มน้ำสับปะรดสด ซึ่งให้ความเย็นและลดอาการของหลอดลมได้เป็นอย่างดี

วิธีบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกในเด็ก โดยใช้การประคบ เมื่อเยื่อบุจมูกแออัดและบวม เนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็นและสภาวะอื่นๆ สามารถใช้ผ้าขนหนูเปียกอุ่นๆ ที่โคนจมูก ซึ่งอาจมีผลบรรเทาได้ สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูก การใช้น้ำเกลือหรือสเปรย์สำหรับทารก สามารถบรรเทาอาการคัดจมูกได้ มักใช้น้ำเกลือหรือสเปรย์ฉีดหลังจากเป่าจมูก

การทำความสะอาดโพรงจมูกอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ การใช้เครื่องช่วยหายใจทางจมูกหรือผ้าเปียก สามารถช่วยให้ทารกทำความสะอาดสารคัดหลั่งในโพรงจมูก เพื่อให้ทารกหายใจได้ราบรื่นยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงเหมาะสม เนื่องจากเยื่อบุจมูกประกอบด้วยเซลล์หลั่ง หลังจากการกระตุ้นมากเกินไป การหลั่งจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การเปลี่ยนตำแหน่งเวลานอน ควรนอนตะแคงขวาเมื่อทารกมีอาการคัดจมูกด้านซ้าย หรือนอนตะแคงซ้าย เมื่อยัดสิ่งของในจมูกด้านขวา หรือการยกทารกตัวตรงก็ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ ควรยกศีรษะอย่างถูกต้องขณะนอนหลับ เมื่อทารกนอนหลับ ผู้ปกครองสามารถใช้ผ้าขนหนู เพื่อยกศีรษะของทารกได้อย่างเหมาะสมการยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย สามารถบรรเทาอาการคัดจมูกได้

อย่างไรก็ตาม ความสูงของหมอนไม่ควรสูงเกินไป ควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ ใช้ไอน้ำในห้องน้ำ เปิดน้ำร้อนในห้องน้ำเพื่อให้ไอน้ำเต็มห้องน้ำ มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการคัดจมูกดีขึ้น ซุปชนิดใดที่เหมาะกับอาการหวัดคัดจมูก

ซุปขิงต้นหอมกระเทียม กระเทียม หัวหอมใหญ่และขิงเหมาะอย่างมาก กระเทียมปอกเปลือก สับและล้างให้สะอาด สับขิงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำส่วนผสมใส่หม้อ ต้มกับน้ำคั้นเอาแต่น้ำดื่มขณะที่ร้อน

สามารถบรรเทาความหนาวเย็น รักษาโรคหวัดหลังจาก เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ซุปน้ำตาลทรายแดงกระเทียม ใช้กระเทียมและขิง 15 กรัมปอกกระเทียม หั่นและล้างขิง หั่นเป็นชิ้นใส่ส่วนผสมในหม้อ เติมน้ำ 500 มิลลิลิตร ต้มจนน้ำเหลือครึ่งหนึ่ง แล้วใส่น้ำตาลทรายแดง จากนั้นสามารถดื่มได้ สามารถปรับปรุงอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอหรือเสมหะ

ซุปขิงเปลือกส้ม ปริมาณเปลือกส้มและขิงที่เหมาะสม ใช้มีดขูดจากนั้นหั่นขิงเป็นเส้น ล้างขิงใส่หม้อ เติมน้ำตั้งไฟแรงต้ม ต้มต่อด้วยไฟอ่อน ประมาณ 20 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำตาล ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในการแก้อาการคัดจมูกเท่านั้น แต่ยังมีผลในการทำให้ตับผ่อนคลาย บรรเทาอาการซึมเศร้า และบรรเทาอาการปวด

ซุปขิงมัสตาร์ด มัสตาร์ดสด 500 กรัมและขิง 10 กรัม ล้างมัสตาร์ดจากนั้นหั่นขิง ใส่ส่วนผสมลงในหม้อ เติมน้ำ 2,000 มิลลิลิตร แล้วต้มให้น้ำเหลือ 1,000 มิลลิลิตรใส่เกลือเล็กน้อย แล้วต้มหลายๆ ครั้ง มีส่วนช่วยในการบำรุงปอด และบำรุงเลือด ช่วยขับเสมหะ เหมาะสำหรับช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อากาศหนาวเพื่อแก้อาการปวดศีรษะ คัดจมูก ไอและอื่นๆ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ  นอนกัดฟัน จำเป็นต้องหาสาเหตุและควรจัดการอย่างไร