โรคหวัด  หากเป็นไข้หวัดธรรมดามาก วิธีที่ปลอดภัยและง่ายที่สุด สำหรับสตรีมีครรภ์คือ การพักฟื้นที่บ้าน ดื่มน้ำต้มมากๆ ให้สารอาหารครบถ้วน ปรับร่างกายเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน จนกว่าความเย็นจะหายขาด หากเป็นหวัดและมีไข้รุนแรง ควรพาไปพบแพทย์ทันเวลา และอย่ากินยาเองที่บ้าน

นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์สามารถพิจารณาใช้ยาที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะ ซึ่งมีพิษและผลข้างเคียงน้อยกว่ายาตะวันตก เพราะมีฤทธิ์ในการล้างพิษ และต้านไวรัส สตรีมีครรภ์ที่เป็นหวัด อาจส่งผลต่อความปลอดภัยของทารกในครรภ์ได้ หากรับประทานยาหรือไม่ ดังนั้นต้องรักษาด้วยความระมัดระวัง ควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ หากสตรีมีครรภ์เป็นหวัดโดยไม่มีหลักฐานชัดเจนว่า ติดเชื้อแบคทีเรียเช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ความดันโลหิตสูง เสมหะเหลือง น้ำมูกไหลเป็นต้น

ยาปฏิชีวนะอาจไม่สามารถใช้ได้ เนื่องจากยาปฏิชีวนะ สามารถออกฤทธิ์กับทารกในครรภ์ได้ผ่านทางรก จึงมีโอกาสเกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ 20 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ โดยทั่วไปแล้ว การใช้เสมหะและยาระงับอาการไอจะปลอดภัยกว่า แต่สตรีมีครรภ์ ไม่ควรใช้ยาระงับอาการไอที่มีสารไอโอดีน

ผลกระทบของไข้หวัดในหญิงตั้งครรภ์ต่อทารกในครรภ์ หากหญิงมีครรภ์เป็นหวัด จำเป็นต้องแยกแยะว่า อะไรเป็นสาเหตุของความหนาวเย็น และระยะใดของการตั้งครรภ์ที่เป็นหวัด สาเหตุต่างๆ ของโรคหวัด และระยะเริ่มมีอาการมีผลต่างกันต่อทารกในครรภ์ โรคหวัดแบ่งออกเป็นไข้หวัดธรรมดา และไข้หวัดจากไวรัส หากเป็นเพียงแค่ไข้หวัดธรรมดา จะมีอาการเป็นส่วนใหญ่ ได้แก่ จาม คัดจมูก และไม่มีไข้

อาการจะเล็กน้อย และไม่จำเป็นต้องทานยาแก้หวัด โดยทั่วไปแล้ว สามารถหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์ ในกรณีนี้การเป็นหวัดในหญิงตั้งครรภ์จะไม่มีผลต่อทารกในครรภ์ วิธีรักษาอาการหวัดในหญิงตั้งครรภ์ เมื่อคอมีอาการคันและเจ็บ เมื่อเริ่มเป็นหวัด ให้ล้างปากและลำคอทันทีด้วยน้ำเกลือเข้มข้นทุก 10 นาที เพราะมีประสิทธิภาพมากกว่า 10 ครั้ง

การดื่มซุปไก่ สามารถบรรเทาอาการต่างๆ ได้เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล เมื่อเป็นหวัด มีผลดีต่อการกำจัดไวรัสทางเดินหายใจ การดื่มซุปไก่เป็นประจำจะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานตามธรรมชาติของร่างกาย และป้องกันการเกิดโรคหวัดได้ เทน้ำร้อนประมาณ 42 องศาลงในถ้วยน้ำชา แล้วสูดดมสำหรับผู้ที่เป็นหวัด โดยสูดดมไอน้ำร้อนอย่างต่อเนื่องวันละ 3 ครั้ง

เมื่อสตรีมีครรภ์เป็นหวัดควรทานอะไร หัวไชเท้าขึ้นชื่อว่า เป็นโสมน้อย เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารเช่น โปรตีน ใยอาหาร วิตามินเอ แล้วยังมีองค์ประกอบต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายเช่น แคลเซียม สังกะสี ซีลีเนียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เป็นต้น ซึ่งน้ำตาลหลายชนิด และปริมาณแคโรทีนจะสูงมาก

แครอทอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีผลเฉพาะในการป้องกันและรักษาโรคหวัด สามารถสับหัวไชเท้าฉ่ำแล้วบีบน้ำครึ่งถ้วย แล้วบดขิง เพื่อบีบน้ำขิงเล็กน้อยเพิ่มลงในน้ำหัวไชเท้า แล้วคนให้เข้ากันใส่น้ำตาล หรือน้ำผึ้งในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว นำไปต้มในน้ำเดือด มีส่วนช่วยในการแก้อาการหวัด

ซุปไก่ มีกรดอะมิโนหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกาย ต่อไวรัสเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการศึกษาพบว่า โรคหวัด สามารถทำให้ร่างกายผลิตนิวโทรฟิลจำนวนมาก ซึ่งสามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งเมือก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอ และคัดจมูกได้ สารต้านการอักเสบในซุปไก่ สามารถช่วยป้องกันการทำงานของนิวโทรฟิล ช่วยปกป้องระบบทางเดินหายใจให้ราบรื่น

มีผลดีในการเร่งการฟื้นตัวของหวัด ดังนั้น การดื่มซุปไก่เมื่อเป็นหวัด สามารถยับยั้งการอักเสบของลำคอ และทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีประสิทธิภาพอย่างมาก ในการกำจัดอาการที่เกิดจากความเย็นเช่น คัดจมูก น้ำผึ้ง น้ำผึ้งประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด

รวมทั้งชุดของวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และไบโอฟลาโวนอยด์ เพราะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ มีผลดีต่อการกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันของมนุษย์ และกระตุ้นการซ่อมแซมระบบภูมิคุ้มกัน ในตอนเช้าและเย็น 2 โดส ซึ่งสามารถช่วยรักษาโรคหวัด และป้องกันโรคอื่นๆ ได้ นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ได้ดี

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่  ท่าออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้นได้แก่ท่าอะไรบ้าง